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ダイエットブログ2
さてアラ47のダイエット編の続きです。私はこれまであんまり考えてこなかった。

何を?目の前の食べ物のことです。独身時代は食べたい物を気のむくままに食

べてこれはこれで脳がその時その時、身体が必要な物を選択しているのだ、など

と思っておりました。その考えは今でもある意味当たっていると思いますが、それ

でも年をとってくるとそれではダメなのも分かります。そして肥満の原因は甘い

物のとりすぎが一番ダメという常識に従い少しやせなきゃと思う時が、年をとると

多々あり時に三日坊主的にアイスクリームやドーナツをひかえたりしてきました。

でも私にとって甘い物=糖分=アイス・チョコ・ドーナツという認識が甘かったの

です。あるものはノーマークでした。そう毎日食卓で必ずメインに出てくるアレで

す。  アラ47 ダイエット編続く。

2011年12月16日(金)
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